ファスティングってなに??

ファスティングってなんなの??

ファスティングってなんなの??

食べずに痩せるダイエットでしょ??やったことあるけど変わらなかったよ??

なんて疑問の多いファスティングですが、

ファスティング=食べずに瘦せるダイエット

ではありません!!

ダイエット目的でよく取り上げられている為、皆さん勘違いされている方も多いと思います。

ファスティングの目的は「体質改善」のためのプログラムです!

ファスティングをすることのメリット

ファスティングにはこんなメリットがあります♪

①毒素の排出、むくみがスッキリ

②血液がサラサラに

③代謝UPで体脂肪減少

④肌がきれいに、透明感UP

⑤免疫力UP

⑥慢性便秘の改善

⑦冷え性改善

⑧肩こり・腰痛・慢性疲労や痛みの軽減

⑨寝つきが良くなり睡眠不足の解消

なんてメリットだらけのファスティング♪

 

次回はファスティングの目的

「具体的にはどこをどうしていくの??」

「なにをするの??」

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耳つぼ×腸FASダイエット

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